Έπεσε το μάτι μου σε ένα άρθρο για την ισορροπία που πρέπει να έχουν τα λιπαρά στη διατροφή μας. Μου φάνηκε αρκετά ενδιαφέρον, ειδικά το συμπέρασμα στο τέλος του άρθρου δίνει το στίγμα που καλό θα είναι να ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Βέβαια, δεν ξέρω πόσο εύκολο είναι να φτιάχνουμε καθημερινά σολωμό και τα υπόλοιπα θαλασσινά, οπότε για τη λήψη της απαραίτητης ωμέγα 3 καλό θα είναι να έχουμε υπόψη μας και τις υπόλοιπες εναλλακτικές.